VADBA tudi IZVEN SEZONE
V KK Cerknica širimo ponudbo treningov, tokrat na področju telesne priprave. Projekt bo organiziral in izvajal trener Žiga Benčan.
Za košarkarje in košarkarice se je tekmovalna sezona končala, začenja pa se prehodno obdobje, ki je lahko namenjeno odpravi deficitov in napredku na področju telesne priprave:
– v moči,
– hitrosti,
– gibljivosti,
– koordinaciji,
– vzdržljivosti,
– sanaciji preteklih poškodb, ki so nastale med tekmovalno sezono.
Kako bodo potekali treningi:
Treningi bodo temeljili na individualni obravnavi, glede na posameznikove cilje v kombinaciji s trenerjevimi predlogi in nasveti. Vadeči bodo razdeljeni v skupine z največ štirimi člani, s podobnimi telesnimi predispozicijami.
Komu so treningi namenjeni:
Treningi so namenjeni športnikom od 12. leta dalje, ki si želijo narediti korak naprej v telesni pripravi in se čim bolj ustrezno pripraviti na naslednjo sezono. Vsebine na treningih bodo prilagojene starosti vadečih – pri mlajših več vsebin preko igre in tekmovanja, pri starejših pa bo večji poudarek na pravilni tehniki izvajanja vaj. Treningi so primerni tudi za posameznike iz drugih športnih panog.
Kdaj potekajo treningi:
S treningi začnemo v ponedeljek 19. junija. Potekali bodo med tednom v popoldanskih urah, v ŠD Cerknica. Urnik treningov bo prilagodljiv glede na želje prijavljenih (2x – 3x tedensko).
(S košarkarskimi treningi zaključujemo v petek, 16. junija).
V ponudbi imamo 2 paketa:
Paket 5 treningov 50,00 €
Paket 10 treningov 80,00 €
Za vse dodatne informacije in prijave se lahko obrnete na Žiga:
Žiga Benčan, bencan.ziga@gmail.com, 051 230 950
Vabljeni k vpisu!